Розкрий свою внутрішню силу

Комплексний підхід до фітнесу: регулярні тренування, збалансоване харчування та якісний відпочинок для максимальних результатів

Професійна підтримка на кожному етапі вашого шляху до кращої форми та здорового способу життя

Почати зараз
Люди різного віку займаються спортом у сучасному фітнес-залі

Чому обирають TrainForce

Ми поєднуємо наукові підходи з індивідуальним досвідом для досягнення оптимальних результатів

Підвищення енергії та витривалості

Регулярні тренування покращують роботу серцево-судинної системи та підвищують загальну витривалість організму.

Індивідуальний підхід

Кожна програма адаптується під ваші цілі, рівень підготовки та спосіб життя для максимальної ефективності.

Науковий підхід

Наші методи базуються на сучасних дослідженнях у сфері спортивної науки та фізіології.

Підтримка спільноти

Мотивація та взаємопідтримка в дружньому колективі однодумців на шляху до здоров'я.

Наші програми тренувань

Різноманітні напрямки для досягнення ваших фітнес-цілей з професійною підтримкою

Силові тренування

Розвиток м'язової сили та витривалості з використанням сучасного обладнання

Кардіо тренування

Покращення роботи серцево-судинної системи та підвищення загальної витривалості

Функціональні вправи

Розвиток координації, гнучкості та рухливості для повсякденного життя

Відновлення та розтяжка

Програми для відновлення м'язів та підтримання гнучкості тіла

Наша команда експертів

Професійні тренери та фахівці з спортивної науки з багаторічним досвідом

Фахівець з силових тренувань

Більше 8 років досвіду у розробці програм силових тренувань та роботи з людьми різного рівня підготовки

Сертифікований тренер ACSM

Спеціаліст з нутриціології

Допомагає сформувати збалансований раціон для підтримки активного способу життя та досягнення фітнес-цілей

Магістр спортивного харчування

Експерт з відновлення

Спеціалізується на програмах відновлення, розтяжки та профілактики для підтримання здорової активності

Кінезітерапевт, FMS сертифікат

Професійна кваліфікація

Наша команда регулярно підвищує кваліфікацію, відвідує спеціалізовані курси та семінари, щоб надавати найактуальніші та ефективні методики тренувань.

ACSM Certified FMS Level 2 Sports Nutrition CPR Certified

Комплексний підхід до здорового способу життя

Ми вірмо, що справжня сила приходить від гармонійного поєднання регулярних тренувань, збалансованого харчування та якісного відпочинку. Наш підхід враховує індивідуальні особливості кожної людини.

Тренування мають бути не лише ефективними, але й приносити задоволення. Ми допомагаємо сформувати стійкі здорові звички, які легко інтегрувати у повсякденне життя.

Індивідуальні програми тренувань
Рекомендації щодо харчування
Постійний моніторинг прогресу
Молоді люди займаються функціональними вправами з власною вагою

Відгуки наших клієнтів

Реальні історії людей, які змінили свій спосіб життя завдяки регулярним тренуванням

"Завдяки індивідуальній програмі я відчув значне покращення загального стану здоров'я. Енергії стало більше, а самопочуття покращилося."

— М. О.

"Професійна команда допомогла мені знайти мотивацію та сформувати правильні звички. Тренування стали частиною мого життя."

— А. К.

"Комплексний підхід до здоров'я дав відмінні результати. Рекомендую всім, хто прагне покращити свою фізичну форму."

— І. С.

Готові розпочати свій шлях до сили та здоров'я?

Наша команда професіоналів готова розробити індивідуальну програму тренувань, яка відповідатиме вашим цілям та можливостям.

Безкоштовна первинна консультація
Індивідуальний план тренувань
Підтримка протягом усього процесу

Розпочати тренування з TrainForce

Натискаючи кнопку, ви погоджуєтесь з політикою конфіденційності